10 Yoga Asanas And Meditation Techniques To Manage Stress
Yoga for Stress
May 15, 2024, 09:53 AM IST
Yoga Practice: 7 Pranayama Breathing Techniques For Stress Relief And Better Mental Health
Pranayama, a set of breathing exercises rooted in ancient Indian traditions, offers a holistic way to alleviate stress and enhance mental well-being.
Aug 29, 2023, 21:33 PM IST
four best yogasan will give relief from stress and headache see video with priyanka dayal brmp
नई दिल्ली: दिनभर की थकान के चलते कई लोगों का सिरदर्द होने लगता है. साथ ही अधिक काम के चलते कुछ लोग तनाव का शिकार हो जाते हैं. इन दोनों ही समस्याओं से आप घर बैठे निजात पा सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ योगासन करने होंगे. इस वीडियो में योगा एक्सपर्ट प्रियंका दयाल से जानिए उन 4 योगासन के बारे में, जो आपको सिरदर्द और तनाव से निजात दिलाने में मददगार हो सकते हैं.
Jun 16, 2021, 13:10 PM IST
Yog Namaskar : Best Stress releasing Yoga Exercise
अगर आप भी परिक्षाओं को लेकर परेशान हैं या Stress में हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं कुछ आसान योग की क्रियाएं.
Mar 11, 2021, 19:48 PM IST
