7 Effective Yoga Asanas For Alleviating Back Pain
Regular practice of these yoga poses, combined with proper breathing techniques and mindfulness, can contribute to reduced back pain and an overall sense of well-being.
Aug 28, 2023, 22:31 PM IST
These four yoga asanas will give relief from and back pain watch video brmp
नई दिल्ली: घंटों एक ही जगह बैठकर काम करने से लोगों को कमर और पीठ में दर्द होने लगता है. आप इस दर्द को घर बैठे गायब कर सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ योगासन करने होंगे. इस वीडियो में योगा एक्सपर्ट देवत्री भट्टाचार्य ने उन चार आसन के बारे में बताया है, जो आपको बैक पेन और कमर दर्द से राहत दिलाएंगे.
Jun 17, 2021, 11:46 AM IST
Yog Namaskar : Yoga For Back Pain Relief Quickly
आजकल कमर दर्द की समस्या आम हो गई है. देर तक खड़े रहने या बैठे रहने से कमर में दर्द होने लगता है. अगर इसे अनदेखा किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकता है.
Jul 19, 2020, 10:08 AM IST
