International Yoga Day: 5 Best Asanas For Women's Physical And Mental Health
Yoga aids in boosting both physical and mental health and can be especially beneficial for women who are more likely to juggle multiple things at once. An expert shares his insights.
Jun 20, 2024, 18:48 PM IST
Manage high cholesterol: Do these 5 yoga asanas to reduce bad cholesterol effectively
High cholesterol is harmful to the body and the heart but is necessary for a variety of processes. High cholesterol levels affect the body in more ways than imagined. So here we have 5 yoga asanas that enable a healthy lifestyle and aid in cholesterol control.
Dec 12, 2022, 18:44 PM IST
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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में रीढ़ की हड्डी की समस्या और कमर दर्द आम हो गए हैं. इसकी वजह घंटों बैठे रहने और खराब दिनचर्या के साथ ही खानपान भी बड़ी वजह है. ऐसे में हम आपको यहां कुछ ऐसे आसान से योगासन बता रहे हैं, जिन्हें करने से आपको कमर दर्द और रीढ़ की हड्डी की समस्या से काफी राहत मिलेगी. तो आइए जानते हैं योगा एक्सपर्ट रितु शर्मा से कि कौन कौन से हैं वो योगासन-
Jun 18, 2021, 14:06 PM IST
